- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Борьба с вредными привычками
- АСТ
−31%
Бестселлер
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Серия
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Что такое осознанный образ жизни?
Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учето
29,00 BYN 42,26 BYN
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Что такое осознанный образ жизни?
Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать!
- Артикул
- 1224996500
- Издательство
- АСТ
- Серия
- Код питания
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 224
- Формат издания
- 60x90/16
- Размеры, мм
- 17x145x218
- Вес товара, г
- 370
- Тираж
- 16000
- ISBN
- 978-5-17-157275-4
- Возрастные ограничения
- 16+
- Автор на обложке
- Савельева Дарья Дмитриевна
Подборки товаров в категории Книги о борьбе с вредными привычками
Отзывы о товаре
974
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
Показать сначала:
дате
оценке
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 ноября 2024
Вклеена задом наперед
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна Ш.
11 ноября 2024
прекрасная книга. изучала и перечитала не один раз. много важного и интересного почерпнула и внедряю в жизнь
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 ноября 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
хорошая книга, кому интересна эта тема, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Я.
21 октября 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Отличная, полезная книга.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 октября 2024
Качество бумаги:Нормальное
ничего нового в книге нет
Вам помог этот отзыв?
Ксения К.
11 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Безумно понравилась книга. Прочитала её за один день. Написано всё очень понятно даже для новичка. Много полезного узнала. Уверенна, что буду перечитывать её ещё много раз.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна П.
7 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень классная книга, всё очень грамотно и интересно написано. Обязательно ещё куплю книги этого автора. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
2 октября 2024
Автора знаю по блогу, уважаю ее мнение , опыт и знания. Рекомендую книгу, она организует всё в голове)
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Уважаю этого автора ! Она вносит свою большую лепту в оздоровление наших граждан . Огромная благодарность ей 🙏 Объясняет доступно, при этом очень грамотно. Подписана в социальных сетях на неё
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
22 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Полезная информация
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
18 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличное издание. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Р.
16 сентября 2024
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Шикарная книга ! Воообще нет никакой воды ! Ценная информация ! Бери да выполняй ! Все равно , что сходить к супер коучу,диетологу , психологу ! Какая же Дарья умница !!!!!!!
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина З.
11 сентября 2024
Очень полезная правильная книга
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила О.
3 сентября 2024
Всё устраивает:и быстрая доставка, и оформление,и содержание
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
28 августа 2024
Много интересных моментов. Взяла себе на заметку.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина А.
22 августа 2024
Книга настольная, постоянно перечитываю🔥
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Ф.
20 августа 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги обычное, пока не читала
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 августа 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Только начала читать, пока нравится. Доступно и понятно.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия П.
16 августа 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
15 августа 2024
Достоинства
Качество, подача информации
Недостатки
Нет
Комментарий
Купила по отзывам, Дарью читаю в дзене. Читать все начала, информация понятная и доступная. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Альфия Р.
10 августа 2024
Отличная книга, рекомендую всем
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
31 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень мотивирующая и полезная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую всем, кто заботится о своём здоровье
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана О.
30 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Полезная книга,хорошо написана,автор умеет убедить. Читала на Дзене,питаюсь по этой системе,очень вкусно,здоровье стало лучше
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Н.
30 июля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Спасибо Дарье, хорошая система,помогает улучшить здоровье и похудеть
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 июля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Полезно, интересно и увлекательно
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Л.
20 июля 2024
Книга очень полезная. Рекомендую тем, кто хочет изменить свое питание.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
13 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень интересно и полезно
Вам помог этот отзыв?
R
Ralina U.
12 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Идеально 👌
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
9 июля 2024
Ещё не начала читать, но по моему книга классная
Вам помог этот отзыв?
С
Сергеева Н.
9 июля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отоичная книга, открыла много нового длч себя
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия А.
5 июля 2024
Достоинства
Легко читается. Много полезной информации.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
3 июля 2024
Всё супер! Читаю ТГ плюс книги. Меняю питание по этой системе
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Д.
25 июня 2024
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Как к товару вопросов нет, но к содержанию определенно имеются.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
20 июня 2024
Вода
Вам помог этот отзыв?
А
Абис М.
20 июня 2024
Любовь
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
18 июня 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Советую к прочтению книги
Вам помог этот отзыв?
Б
Бибихатича Х.
15 июня 2024
Отличная книга!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 июня 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
15 шагов, я бы сказала просто, к здоровью. Мы все всё знаем и понимаем, но иногда чего-то не хватает... А эта книга как палочка-выручалочка подскажет: с чего начать, как начать, в какую сторону двигаться (у кажного своё напрвление).
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
11 июня 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Содержательно! Простым языком о сложных процессах, захватывающе и интересно! Кладезь информации, чтобы оставаться в тонусе и хорошем настроении)) Перестроить мышление легко благодаря этой книги! Маленькими шагами к счастью и здоровью💪
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ш.
11 июня 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Все книги Даши интересные и нужные, пытаюсь постепенно перевести всю семью на правильное питание и немного перестроить свой режим
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
8 июня 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Ничего интересного
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качество печати хорошее
Комментарий
Отличная, полезная книга
Вам помог этот отзыв?
Л
Лэйла Ж.
30 мая 2024
Эта книга ценнейший путь указывает к здоровью! Покупайте, не пожалеете! Система Даши Савельевой работает- доказано многочисленными результатами.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
30 мая 2024
Ещё б цветные картинки. В целом неплохо,но лично для меня нового мало.
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Б.
28 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень всем рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила М.
25 мая 2024
👍
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
24 мая 2024
Книга упакована в тонкую пленку, что не спасло от повреждений. Обложка с вмятинами.
Вам помог этот отзыв?
P
Party
22 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Великолепно, следую системе 2 месяца, минус 7 кг и шикарное самочувствие, плюс выработался режим. От души благодарю автора Дарью.
Вам помог этот отзыв?
о
ольга с.
21 мая 2024
Книга ни о чем. Не рекомендую
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Интересная, много полезной информации
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина А.
18 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга. Всё чётко, ясно, по полочкам. Осталось дело за малым - начать всё выполнять. То
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Б.
17 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошее качество книги.
Недостатки
Нет.
Вам помог этот отзыв?
с
светлана м.
16 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Хороший товар. Книга качественная и нужная, заказала 3 из серии. Хорошая печать, приятно брать в руки, спасибо продавцу
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
13 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Белые листы, хороший шрифт
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень полезная книга
Вам помог этот отзыв?
H
Hector S.
12 мая 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Спасибо 😉
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошее оформление, удобный размер книги, достаточно крупный шрифт, читается легко
Недостатки
нет
Комментарий
Просто и понятно изложена вся информация, главное теперь-действовать!
Вам помог этот отзыв?
А
Анатолий Л.
11 мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Книга заказывалась для жены, она довольна, значит хорошая книга.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
10 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Рада, что Дарья продолжает свое дело, рассказывая нам о нашем же здоровье. Книга под рукой это знания, которыми можно воспользоваться в любой момент, не разыскивая информацию.
Вам помог этот отзыв?
У
Ульяна М.
8 мая 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Кратко, по существу написано, красиво оформлено. Лучшее на тему ЗОЖа. В последний год я поняла, что мои привычные способы поддержания себе в хорошей форме не работают. Я раньше питалась, как среднестатистический человек, без зажоров, но если прилипало лишнее после праздников, пару дней на диете сидела и снова в форме. Но в последнее время скинуть прилипшее... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
922
4 звезды
36
3 звезды
3
2 звезды
3
1 звезда
10
По оценке 370 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
11 декабря 2023
Здравствуйте. Оформила предзаказ 9 октября, сначала дата доставки стояла 11 ноября, теперь 11 декабря, и то неточно. Все мои знакомые, кто заказывал позже меня на озоне, уже получили книгу. Почему так? Её вообще стоит ждать?
Юлия С.
Издательство АСТ
12 декабря 2023
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Книги пока нет в наличии на складе Ozon. Книга уже в пути, как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
11 декабря 2023
Здравствуйте! Появилась ли книга в наличии? Оплатила 2 месяца назад. Данный заказ уже не показывается в списке заказов, которые я в данный момент ожидаю.
Алена К.
Издательство АСТ
12 декабря 2023
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Книги пока нет в наличии на складе Ozon. Книга уже в пути, как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
20 ноября 2023
Здравствуйте!Оплатила предзаказ. Сегодня сообщение, что книги в наличии уже нет. Когда ждать следующую партию?
Наталия П.
Издательство АСТ
21 ноября 2023
Здравствуйте! Поступление книги в продажу планируется в декабре, как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
13 декабря 2023
Добрый вечер! Предзаказ оформила 9 октября. До сих пор нет никакой информации о дате доставки. Многие получили книгу, хотя заказали её гораздо позже. Что за неуважение к клиентам? Можно же было расставить временные приоритеты! И где моя книга?! Наведите уже порядок в своей голове!
Минахметовна
Издательство АСТ
18 декабря 2023
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Книги пока нет в наличии на складе Ozon. Книга уже в пути, как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
13 декабря 2023
Почему многие уже получили книгу? Ведь ещё не выслали октябрьские предзаказы. Ответьте пожалуйста не штампом, а разберитесь в ситуации.
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Издательство АСТ
18 декабря 2023
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Книги пока нет в наличии на складе Ozon. Книга уже в пути, как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
6 декабря 2023
Добрый день. Оплатила предзаказ 9 октября. Когда ждать поступления?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Издательство АСТ
6 декабря 2023
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Книга находится в предзаказе, это означает, что ее пока нет в наличии на складе Ozon. Как только книга прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
17 октября 2023
Здравствуйте! Когда книга будет в продаже?
Алина Р.
Издательство АСТ
20 октября 2023
Здравствуйте. Поступление издания в продажу ожидается в декабре. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
25 октября 2024
А есть издание с более плотными, не такими прозрачными страницами?
Ирина М.
Издательство АСТ
25 октября 2024
Здравствуйте! Книга издавалась только в данном оформлении. Переиздание в ближайшие два месяца не планируется. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
3 сентября 2024
Здравствуйте! Представлены все 19 товаров с разными ценами. Это одна и та же книга? Объясните, пожалуйста! Спасибо.
Любовь Р.
Издательство АСТ
3 сентября 2024
Здравствуйте! Книгу продают другие продавцы. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни | Савельева Дарья Дмитриевна
17 января 2024
То есть, эта книга не по питанию?
Алиса
Издательство АСТ
17 января 2024
Здравствуйте! Аннотация: на страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно. В книге Вы найдете информацию о том, как: попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма; прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет; научиться жить легко и энергично — без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам; победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении; наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит; победить тревожность и привычку строить негативные сценарии; сделать тело не только красивым, но и эффективным; получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.