Петля ГлиссонаОдно из самых эффективных средств для облегчения боли в шее и спине. Главное-регулярность.
КомплектацияКрепление, лебедка, шкала нагрузки, плечики из стали 2 мм, петля из двух слоев ткани, инструкция по применению и упражнения
Схема выполнения упражнений1.Размять шею, сделать массаж поглаживанием, поколачиванием, проминанием.
2.Надеть петлю, затянуть ремешки так, чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника.
3.Ремень с грузом провести через блок или штангу, медленно потянуть руками.
4.Для преодоления сопротивления необходимо тянуть подбородок книзу.
РекомендацииВажно! Основное правило – отсутствие боли и дискомфорта. В противном случае можно нанести вред. Движения должны быть плавными и аккуратными, никаких рывков. Запрещено висеть всей массой тела на тренажёре- это не только может навредить здоровью. Максимальная нагрузка – 1-2 минуты. Со временем можно увеличивать интервал провисания до 10 минут и подходы к упражнению.
Инструкция по установке.1. Установите крепление на турник;
2. Расправьте и подцепите плечики;
3. Подвесьте петлю на плечики;
4. Наденьте петлю на голову и зафиксируйте липучки;
5. Задайте нужную нагрузку тросом натяжения, опустите руки.
ОписаниеТренажер петля Глиссона с универсальным креплением 2 в 1 подойдет для использования и с турником, и с дверью.
Компактная конструкция легко складывается и тренажёр можно брать с собой в командировку, в путешествие, на дачу, загород, к родственникам, на работу и в любое место, где будет дверь или перекладина.
Комплект для вытяжения поставляется в плотной коробке, в которой можно и хранить, и переносить.
Крепление для двери легко устанавливаете сверху на любую дверь и можно использовать. При этом крепление не мешает закрыванию двери.
Для защиты вашей двери от царапин на креплении для двери предусмотрены защитные наклейки.
Металлическая лебедка тренажера для шеи, которая также идет в комплекте, будет поддерживать ту нагрузку, которую вы ей зададите. И физическая сила здесь не требуется.
Принцип работы: после того, как вы наделю петлю на голову, вы рукой тянете за трос и легко задаете нужную силу натяжения. Когда нагрузка выбрана, вы отпускаете трос и занимаетесь нужное вам время.
Если необходимо добавить нагрузки, вы делает тросом натяжения движения вверх-вниз, лебедка подтягивает петлю выше, нагрузка увеличивается.
Эффективнее проводить тренировки комплексом, каждый день, предусмотрев время на отдых 20-30 минут после вытяжения.
Сама петля Глисона двухслойная, снаружи крепкая ткань Оксфорд, внутри мягкий комфортный флис.
Качественные липучки выдержат многократное открывание.
В комплекте с тренажёром идет инструкция с вариантами упражнений.
Комплектация тренажера: крепление на дверь, крепление для турника, лебедка, шкала нагрузки, плечики, петля Глиссона, инструкция с упражнениями.
Сделав заказ вы получите не только качественный тренажер, но и возможность быстро устранить боли и повысить качество вашей жизни без боли в шее и лопатках.