Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Книги
- Нехудожественная литература
- Книги о красоте, здоровье и спорте
Отзывы - Книги о борьбе с вредными привычками
56 товаров
Популярные
Л
Лариса
16 Марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
полезное информативное издание с максимально простой и доступной подачей материала
Недостатки
не все упражнения описаны досконально. возможно неправильное выполнение из-за недопонимания методики. нет картинки к упражнению 5 для спины
Комментарий
небольшое по объему издание на 46 страниц, где первые 20 занимает предисловие, описывающее продвигаемую автором методику облегчения... Читать полностью
Ф
Федорова Татьяна Николаевна
20 Февраля 2024
Достоинства
Практическая ценность, подтвержденная опытом и научными исследованиями.
Комментарий
Будучи автором 13 художественных книг, я обратила внимание на труд Дарьи Савельевой не только потому, что увидела в нем необычную для современной научно-популярной литературы основательность. Меня заворожил язык книги - внятный, убедительный, проникнутый уважением к читателю. Это... Читать полностью
м
мелиса а.
23 Июня 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Много текста, но картинок тоже не меньше. Советую сначала прочитать полностью книгу, отметить страницы, и потом делать массаж, а не пытаться находить что-то. Внешнее оформление красивое, книга длиннее чем книга эксклюзивной классики( сравниваю, чтобы вы понимали уже куда ее девать ) , но не намного. Книга станет отличными помощником, в какой-то важной... Читать полностью
А
Артур
25 Ноября 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Некрасивое
Достоинства
Как для трехлетних объясняются некоторые процессы в организме и плюс-минус вся концепция правильного похудения
Недостатки
1. Плохой шрифт, плохая верстка. К этому привыкаешь, но после качественных книг как-то фу
2. Много ошибок (отсутствие пробелов, знаков препинания, повторы слов)
3. Очень много повторов одного и того же, как в разных главах, так и в соседних абзацах
Комментарий
В общем и целом маст хэв книга для тех, кто не знает, как и с чего начать худеть. Вместо непонятной и толком не раскрывающей ничего главы о том, как накачаться за три года (Удивительно, но далеко не все хотят быть похожими на ходячую связку колбасных изделий, как бы с тобой там не изъявляли желание сфоткаться на пляже. Понятно, что автор из тусовки билдеров и со своими установками, поэтому понимаю наличие этой главы и в целом глав о зале и тд), можно было бы написать главу про базовые расчеты калорий в сутки. Есть упоминания по граммам, но как-то вскользь; в видео более подробно объясняется этот момент. Для кого-то типа меня горсть овсянки и кусок грудки - как-то слишком приблизительно. И приятным бонусом - главу по продуктам (более широкий список вариантов в добавок к гречке, овсянке, макаронам и грудке), вроде того, как выбрать рыбу, нормально ли есть куриные бедра и можно ли есть, например, постную свинину... Читать полностью
О
Ольга
14 Марта 2021
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Приятная на ощупь обложка, листы средней плотности, не просвечивают.
Полезная информация изложена доступным языком.
Важные моменты в тексте выделены подчеркиванием.
В конце имеется алфавитный указатель.
Недостатки
Нет
Комментарий
Знакомство с автором начала с этой книги. Купила не раздумывая, не смотря на отзывы, просто потому что это книга обязана у меня быть. Читается легко... Читать полностью
А
Анастасия С.
9 Февраля 2023
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Информация в книге очень полезная
Недостатки
Куча опечаток! Фото прикрепила только 1. Буквально на каждой пятой странице какая-то опечатка. Неприятно платить деньги и читать книгу с ошибками… укажите тогда, что уценённый товар + причину.
Комментарий
Хотелось бы получить какой-то ответ от продавца. Также планирую в издательство АСТ написать.
М
Мария Ч.
10 Мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Книги пришли в целости и сохранности запаянные в плотный полиэтилен. Доставка даже раньше срока. О методе Шичко я знаю давно и вижу его действие на практике, так как работаю процедурной сестрой в наркологии. Сама я собираюсь применить данный метод для избавления от привычки переедать и обкусывать ногти. Как я вижу на опыте коллег эта методика отлично... Читать полностью
Л
Людмила К.
6 Июня 2024
Давно искала именно эту книгу, т. к. свою подарила! Это шедевр!! Рекомендую всем заниматься по этому пособию. Реально работает! Проверено многолетним опытом!!!
С
Светлана В.
13 Марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качественная книга в удобном формате
Недостатки
не выявила
Комментарий
Книгу доставили в полиэтиленовом запечатанном пакете. Книга в мягком переплете (в шкаф такую не поставишь, но очень удобно брать с собой в дорогу). Заказывала для мамы. Ей формат книги очень понравился, особенно с учетом предстоящего дачного сезона. Книга - попутчик. Листы белые, качественные, приятно читать... Читать полностью
В
Вера К.
28 Декабря 2022
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Очень полезная книга. Читается легко, много аргументов, историй разных людей. Много рецептов. А главное, очень структурировано, подробно, доступно о непереносимости глютена.
Недостатки
Нет
Комментарий
Жаль, что это единственная книга про глютен. Жаль, что её не было лет 20, ну хотя бы 10 лет назад. Но даже сейчас, она мне очень полезна. Спасибо автору за такой титанический труд и несомненную пользу.
П
Петр К.
22 Марта 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Подробное описание и руководство к действию для родственников зависимого.
Недостатки
Книжка небольшая
Комментарий
Читается легко, современная книга год издания 2024.
А
Александра К.
28 Мая 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга для новичков, чтобы стартово разобраться в работе иммунитета и получить наводки, как действовать дальше — в какую сторону вообще смотреть, какие методы есть для поддержки организма, что важно учитывать. Книгу лучше читать с маркером-хайлайтером, выделять важные моменты, выписывать заметки) Информация подана легко и доступно, но важно... Читать полностью
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 Ноября 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
если до этого момента не интересоваля, кбжу, питанием, химией, то интересно будет
Есть структура, пункты и от простого к сложному
Недостатки
мало информации, много очень много картинок, практически на каждом листе
Комментарий
можно критиковать
можно предлагать
книга написана суховато, в том плане, что если не рассматривать её как сборник информации, то тогда не хватет маленьких историй типа клиентских
О
Ольга П.
27 Марта 2021
Достоинства
Крупный шрифт, легкая подача информации,
Недостатки
Да впринципе нет их
Комментарий
Так как не вчера занялась этим вопросом и эта тема у меня уже освещена в голове, то в некоторых моментах автор придерживается консервативных взглядов на питание!! Но это нисколько книгу не портит, так как и этот способ имеет место быть!! Особенно мне понравились примеры из личной практики!!.. Читать полностью
Ч
Чулпан Г.
25 Декабря 2022
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
очень хорошая книга
Недостатки
пришла без упаковки
Комментарий
книга пришла очень быстро, но она была без упаковки, ну как так? что в ОЗОН не нашлось пакетика целлофанового книгу сложить, чтобы в пути не помялась и не замаралась????? это меня очень огорчило. (мятый верхний угол, грязный нижний угол, фото прилагаю). материал в книге изложен очень легко и просто. очень интересный... Читать полностью
Екатерина В.
28 Февраля 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Просто и понятно изложенный материал книги
Недостатки
Их просто нет
Комментарий
На Ольгины видео случайно нвикнулась в Инстаграме и решила пойти курс,а в дополнение взяла данную книгу.
Как и писала выше, книга написана доступным языком. Очень большое и интересное количество информации с наглядными показом материала. Упражнения эффективные не смотря на то, что кажутся простыми... Читать полностью
Е
Елена Г.
16 Апреля 2024
Книжка полезная, автор подробно и понятно рассказывает о своем методе лечения артрозов Есть упражнения доступные при тяжёлых формах артроза.
Т
Татьяна Х.
6 Марта 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень полезная книга! Твердый переплет.
Недостатки
Хотелось бы закладку в книге для удобства.
Комментарий
Очень полезная и увлекательная книга. Читается легко. Материал изложен понятно. Прочитав книгу, выкинула половину продуктов.
Н
Наталья Ч.
26 Января 2024
Упакована хорошо. Читаю. Спасибо.
Ю
Юлия
26 Июля 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
нет
Комментарий
Не так давно стала стараться придерживаться правил пп и столкнулась с тем, что у меня не так-то и много рецептов блюд, которые можно употреблять на таком питании. И тут наткнулась на это конструктор. Тут столько разных вариаций салатов, что хватит на несколько лет, при этом каждый день можно готовить что-нибудь новенькое))) А некоторые салаты можно... Читать полностью
А
Александр Б.
14 Марта 2023
Достоинства
Книга настраивает на позитив и помогает ответить на вопросы: кто такой человек, зачем живет. Очень рекомендую, в конце есть буклет!
Недостатки
нет
Н
Николай К.
5 Марта 2024
Качество бумаги:Нормальное
По видео урокам автора книги Марии Блиновой занимаюсь несколько лет и чувствую результаты. Это действительно умный фитнес, очень мягкий, по силам каждому. В каждой тренировке Маша объясняет как в каждом упражнении работает тот или иной сустав, как взаимодействует наш мозг и двигательные органы...очень много полезной информации простым, доступным языком... Читать полностью
М
Мария М.
13 Июля 2023
Достоинства
Заказываю уже третью книгу тут,качество хорошее . Шрифт супер. Качество страниц приятное .
Комментарий
Думала начислят может какие нибудь бонусы от этого продавца ,хочу ещё одну книгу заказать ,но видимо придётся так заказывать ))
А так все супер спасибо
А
Анна С.
18 Января 2023
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
- Прямая, рабочая инструкция к похудению и началу переосмысления множества мыслей и идей.
Недостатки
- Для людей "в теме" простота изложения иногда может быть отталкивающей. Но книга писалась для новичков - для них этого недостатка нет.
Комментарий
Набор абсолютно рабочих инструкций, которые просто нужно начать выполнять. Лично для меня "открытием" была буквально одна глава... Читать полностью
М
Марина М.
17 Ноября 2022
обычная книга, ничем не удивила. крема из сметаны это конечно нечто😄но возможно кому то такие рецептики нравятся. я думала что то посерьезнее прочту в данной книге. купила из любопытства! )))
Анастасия Д.
7 Апреля 2020
Достоинства
В книге есть рецепты
Недостатки
Текст притянут за уши. Читая эту книгу, как у медика создалось впечатление, что писалась она, "что бы написаться". Воды - захлебнуться можно. Подача ужасная. Чувствовала себя первоклашклй, котрая не разбирается нигде и ни в чем.
Сама суть книги - в самолисциплинеи осознанности. Вот ты ел сладкое и был толстым, потому что не знал... Читать полностью
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 Апреля 2022
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
все замечательно
Недостатки
нет
Комментарий
Не могу отнести это к недостаткам, но мне как тренеру, не хватило движений посерьёзнее и можно было бы добавить "кому нельзя делать данное упражнение". Но это лично для меня. А так книга очень интересная и полезная. Хорошо рассказано, какие мышцы задействованы, для чего упражнение нужно, полезные картинки. Красиво напечатана. Рекомендую!
Возгрина Александра
4 Августа 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
проще скачать эту книгу в сети
автор - хирург и обладатель множества наград
и онг видно, когда он рассматривает алкоголизм и табакокурение с научной точки зрения и на своем опыте
однако начиная с третьей главы ... это ад кромешный.
просоветские призывы а патриотизму, сексизм, домострой, патриархат, идеи "мужчина должен быть главой семьи" и "женщина... Читать полностью
Т
Татьяна Б.
5 Марта 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга для деловых людей и не только.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Простые и понятные правила: 1. Здорового питания- "меньше жрите".2.Физическая активность без фанатизма. 3.Спать надо правильно: а) не менее 7 часов, но не более 10 часов в сутки. б) спать ложиться сегодня, а просыпаться завтра. в) гигиена сна. 4. Как выжить в командировках. 5.Как жить с вредными привычками. 5... Читать полностью
Л
Лилия К.
18 Февраля 2024
Достоинства
Хорошая,книга.
Комментарий
Всё хорошо
А
Александра М.
18 Января 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень хорошо предоставлен материал.
Недостатки
Пришла в тонкой упаковке и сбоку чуть затерта
Комментарий
Книга очень хорошая. Я обычно не читаю такое, но комментарии убедили меня купить ее, и я не пожалела, оно того стоило
Азиз Я.
19 Декабря 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга сделана просто супер . Качество на высоте . Покупаю уже пятую по счету книгу из этой коллекции . Собираю свою библиотеку . Книги просто огонь !
Недостатки
Недостатков нет
Комментарий
За книгу из 10 баллов все 10 . За доставку , скорее всего OZON только вышел на Узбекский рынок , поэтому из 10 только 5 . Долго искали книгу (заказ) практически 6 дней . Думаю в дальнейшем исправят свои ошибки и будут работать качественно!
А
Айсылу Н.
23 Августа 2023
Достоинства
Хорошее дополнение в библиотеку по тай-цзы. Читать интересно.
Недостатки
Обложка с анатомическим рисунком и слово «Анатомия» в русском названии книги вводит в заблуждение. В оригинальном названии книги слова «анатомия» нет (The Harvard Medical School Guide to Tai Chi), в самой книге речи об анатомии не идет (в отличие от, например, книг по анатомии йоги).
Комментарий
Книга написана американским автором -ученым и стиль подачи материала соответственный. Очень интересно читать с этой перспективы в дополнение к текстам китайских авторов, доступным в переводе на русский язык.
А
Александр Н.
4 Июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга. Много новой информации для себя взял. Интересный взгляд авторов на тренировочный процесс. Очень был интересен зарубежный опыт на ММА и борьбу. Я прочитал пока всего 70 первых страниц, очень доволен. Мельком просмотрел всю книну. Некоторые упражнения уже применил на практике. Книга увесистая, большая. 550 страниц. Вообщем книга - вещь... Читать полностью
А
Александра Л.
7 Апреля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Броское название, качественная бумага, упаковка на высоте (пакет, пленка, коробка - круто!). Существенную часть книги составляют выдержки из других книг, список которых автор прилагает. Это делает книгу хорошим проводником в мир научпопа о здоровье для новичков и не только, а также даёт понимание, актуально ли эта тема вообще, читать или не читать первоисточники... Читать полностью
Е
Екатерина Р.
16 Августа 2019
Достоинства
Развенчано много мифов о еде
Недостатки
Нет информации о конкретных нарушениях и их корректировки
Рекомендации "раскиданы" по всей книге
Комментарий
Честно сказать, ожиданий от данной книги было гораздо больше, автор действительно грамотный специалист, профессиональный диетолог, но книга сама по себе небольшая, много пустых листов, объем можно в два раза уменьшить при желании... Читать полностью