Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Книги
- Нехудожественная литература
- Книги о красоте, здоровье и спорте
Отзывы - Книги о диетах
184 товара
Популярные
т
татьяна я.
26 Февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Хотите быть здоровыми без таблеток, читайте книгу и следуйте рекомендациям. Месяц следую этой методике, весы анализируют, что снижение веса очень здоровое, делайте так и дальше 😀. Не так быстро падает вес, но живот реально почти весь УШЕЛ!!!! Трудно поверить, но я сама на себя не нарадуюсь!!! И это все потому что я ПРОСТО СТАЛА ПИТЬ ВОДУ и не забывать... Читать полностью
А
Алмаз К.
31 Мая 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Основное: Сперва кушаем клетчатку, затем белки, и затем можно чуточку углеводов. Это все поможет избежать инсулиновых скачков.
По себе скажу, меньше хочу спать, энергии больше. - 5 кг где-то ушло и пока держится.
Содержит ссылки на первоисточники.
Недостатки
Ну как всегда в американских книгах всю книгу обжовывают одну мысль. Но это что бы больше прониклись, от этого качество книги не теряется. Сама книга не большая, где то процентов 15% ссылки на источники, откуда информация.
А
Алёна С.
11 Декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличный материал для глубокой работы над собой
Недостатки
Не искала
Комментарий
Получила книгу, читала отзывы, что кто-то ее взахлеб залпом прям читал, а я не увидела смысла в таком прочтении. Читаю каждый свободный вечер по 10-20 страниц, чтобы материал лёг, усвоился и без давления, узнала много нового про себя и знакомых. Практические занятия в книге поставили в ступор и... Читать полностью
М
Мария
17 Июня 2023
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много полезной информации, без «воды», но изложенной на понятном человеческом языке. Помимо рецептов разъяснены принципы питания по «пятому столу», разрешенные и запрещенные продукты, способы приготовления. Рецепты во многом повторяют те, которые приведены в видео-роликах в блогах автора, но мне нужна была именно книга, поскольку это более удобный способ... Читать полностью
Е
Екатерина А.
12 Апреля 2024
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Брала больше для наглядности, чтоб облегчить себе работу. Ко мне ходит много ребят, уважающих силовые нагрузки. Если какая-то мышца выключается, то нагрузка компенсаторно распределяется по другим мышцам, движение ломается, тело ломается. Когда человек приходит и говорит: делаю в зале то-то и то-то, легче посмотреть на картинке, какие мышцы при этом... Читать полностью
Ф
Федорова Татьяна Николаевна
20 Февраля 2024
Достоинства
Практическая ценность, подтвержденная опытом и научными исследованиями.
Комментарий
Будучи автором 13 художественных книг, я обратила внимание на труд Дарьи Савельевой не только потому, что увидела в нем необычную для современной научно-популярной литературы основательность. Меня заворожил язык книги - внятный, убедительный, проникнутый уважением к читателю. Это... Читать полностью
Любовь В.
19 Февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Добротная по содержанию и написанию книга, на фоне остальных современных книжек.
Видно, что автор переработала много научной информации по психологии пищевой зависимости и постаралась доступным языком донести до обычного человека, страдающего пищевой (и другой) зависимостью, фобиями, переживающего страх смерти и др. страхи, что со всем этим делать... Читать полностью
Л
Людмила И.
6 Мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Очень интересная и практически полезная книга, написанная прекрасным живым языком с ощутимой доброй улыбкой компетентного автора. В книге 287 страниц. Из них 70 страниц - разъяснение теоретических основ в ижения веса по метаболическому принципу и сохранению достигнутых результатов. Остальное и чрезвычайно ценное - рецепты блюд с малой или серьезно сниженной... Читать полностью
Дмитрий П.
9 Марта 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень много конкретных примеров, вполне хорошая подача
Недостатки
За 90 лет часть гипотез признаны ошибочными. Например, говорится, что витамин D не вырабатывается человеком в достаточной степени и его все равно нужно кушать. Но таких вещей там очень мало
В связи с открытием ДНК через пару десятилетий — на многие вещи полностью изменились взгляды и уже давно люди... Читать полностью
Владимир О.
15 Ноября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Цена, качество материала жесткий переплёт.
Комментарий
Перечитываю второй раз и конспектирую.Ценнейший материал. Книгу приобрели как настольный вариант. В личную библиотеку после прочтения в электронном виде.
Рекомендую всем к прочтению. Читается легко. Дает глубокое понимание о состоянии собственного самочувствия. В книге приводятся задокументированные клинические... Читать полностью
П
ПД УДАЛЕНЫ
1 Августа 2010
Рекомендую прочитать эту книгу всем – и стройным и полным, смысл в ней, как я его понимаю, не столько в методике похудания, сколько в нормальном, здоровом образе жизни и питании, предусмотренном нам самой природой. К моменту покупки этой книги, я уже перепробовала десятки диет, замучила себя физическими упражнениями, и стала постепенно задумываться... Читать полностью
ольга
23 Мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Книга выглядит как тетрадь , очень плотные и качественные страницы. Фото яркие ,рецептов много и все простые и интересные , . Искала книгу с ПП рецептами и случайно увидела книжку с вафлями , не раздумывая купила ,тк именно вафли и ПП хлеб ищу в интернете и записываю , а тут уже готовый сборник . Спасибо автору за его труд и за возможность приобрести... Читать полностью
П
Полина Е.
11 Января 2022
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Красивое оформление, четкий текст, есть диск в комплекте.
На диске помимо картинок заложены ещё несколько коротких книг, статей и записей.
Кому интересна тема здорового питания, смело покупайте. Вместе с этой книгой, вы получите дополнительную информацию в большом объёме. По моим подсчётам в книге около 10 вордовских документов и около 50 pdf файлов... Читать полностью
Л
Лариса К.
25 Мая 2024
Бумага плохая, шрифт мелкий...
Больше половины информации не о чём, так для общего развития...
Пожалела что купила.
Л
Людмила
22 Мая 2023
Достоинства
Хорошие книги в качественном переплете.
Недостатки
-
Комментарий
Давно мечтала об этих книгах, а тут они ещё и в наборе👍
Читаю, просвещаюсь, все написанное - обосновано и проверено на тысячах людей. К прежнему питанию я больше не вернусь.
Людмила Д.
5 Июня 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень нужная и полезная книга. Особенно для тех,у кого проблемы с суставами. Даются упражнения,чтобы снять боль. Много полезных и практических рекомендаций
Недостатки
Нет
Комментарий
Однозначно рекомендую
А
Артур
25 Ноября 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Некрасивое
Достоинства
Как для трехлетних объясняются некоторые процессы в организме и плюс-минус вся концепция правильного похудения
Недостатки
1. Плохой шрифт, плохая верстка. К этому привыкаешь, но после качественных книг как-то фу
2. Много ошибок (отсутствие пробелов, знаков препинания, повторы слов)
3. Очень много повторов одного и того же, как в разных главах, так и в соседних абзацах
Комментарий
В общем и целом маст хэв книга для тех, кто не знает, как и с чего начать худеть. Вместо непонятной и толком не раскрывающей ничего главы о том, как накачаться за три года (Удивительно, но далеко не все хотят быть похожими на ходячую связку колбасных изделий, как бы с тобой там не изъявляли желание сфоткаться на пляже. Понятно, что автор из тусовки билдеров и со своими установками, поэтому понимаю наличие этой главы и в целом глав о зале и тд), можно было бы написать главу про базовые расчеты калорий в сутки. Есть упоминания по граммам, но как-то вскользь; в видео более подробно объясняется этот момент. Для кого-то типа меня горсть овсянки и кусок грудки - как-то слишком приблизительно. И приятным бонусом - главу по продуктам (более широкий список вариантов в добавок к гречке, овсянке, макаронам и грудке), вроде того, как выбрать рыбу, нормально ли есть куриные бедра и можно ли есть, например, постную свинину... Читать полностью
О
Ольга
14 Марта 2021
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Приятная на ощупь обложка, листы средней плотности, не просвечивают.
Полезная информация изложена доступным языком.
Важные моменты в тексте выделены подчеркиванием.
В конце имеется алфавитный указатель.
Недостатки
Нет
Комментарий
Знакомство с автором начала с этой книги. Купила не раздумывая, не смотря на отзывы, просто потому что это книга обязана у меня быть. Читается легко... Читать полностью
А
Анастасия С.
9 Февраля 2023
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Информация в книге очень полезная
Недостатки
Куча опечаток! Фото прикрепила только 1. Буквально на каждой пятой странице какая-то опечатка. Неприятно платить деньги и читать книгу с ошибками… укажите тогда, что уценённый товар + причину.
Комментарий
Хотелось бы получить какой-то ответ от продавца. Также планирую в издательство АСТ написать.
В
Виталий С.
3 Июня 2023
Книга, которую рекомендую каждому. Много прочитал по тематике питания и голода. эта выделяется своей проработанностью со стороны автора, которого не смогли вылечить врачи из разных клиник мира. который в итоге вылечил себя сам и помог многим в последствии.
С
Саша У.
27 Апреля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Книга познавательная, вызвала большой интерес. Теперь под рукой все необходимые таблицы по каллорийности продуктов, витаминному составу, ГИ и т. д. Это позволит сбалансировать свое питание по необходимому приёму жиров, белков, углеводов, микро и макроэлементов, необходимых для организма витаминов.
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 Июня 2024
Книга читается легко и интересно. Много доказательных фактов со сносками, которые подтверждаются ссылками на исследования и медицину.
Приятно читать про то, что можно есть всё, и почему это не плохо и не навредит здоровью, а ограничения наоборот вредят и имеют очень много побочных и откатных эффектов.
Но, к сожалению, меня не убедило.
У меня вся эта... Читать полностью
Ольга Г.
11 Мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Понравился дневник, много данных для заполнения. Покупала для отслеживания реакции на продукты, так как есть проблемы с кишечником. Для отслеживания по здоровью
Отлично подходит. Заполнять начну с понедельника, так как он ровно по неделям разбит.
Единственное, в нем никак 180 дней не получается. В нем ровно 25 недель, а это 175 дней. Лучше конечно корректно... Читать полностью
В
Вера К.
28 Декабря 2022
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Очень полезная книга. Читается легко, много аргументов, историй разных людей. Много рецептов. А главное, очень структурировано, подробно, доступно о непереносимости глютена.
Недостатки
Нет
Комментарий
Жаль, что это единственная книга про глютен. Жаль, что её не было лет 20, ну хотя бы 10 лет назад. Но даже сейчас, она мне очень полезна. Спасибо автору за такой титанический труд и несомненную пользу.
А
Александра К.
28 Мая 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга для новичков, чтобы стартово разобраться в работе иммунитета и получить наводки, как действовать дальше — в какую сторону вообще смотреть, какие методы есть для поддержки организма, что важно учитывать. Книгу лучше читать с маркером-хайлайтером, выделять важные моменты, выписывать заметки) Информация подана легко и доступно, но важно... Читать полностью
Р
Роза К.
4 Февраля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Книга сама по себе хорошая, но упаковка оставляет желать лучшего🤦♀️ ну неужели продавцу нельзя было упаковать ее должным образом. В общем при перевозке странички помяли и в некоторых местах они надорваны (как на фото) это очень расстроило😔
А
Александр Р
19 Января 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Много справочных таблиц по разным свойствам продуктов (калорийность, состав), сжатая подача информации.
Недостатки
Большинство заключений сделано на основании модных тенденций и распоряжений американского агенства по питанию, что вводит в заблуждение, спорно.
Комментарий
Книга будет полезна для первого ознакомления с вопросом, если нужны глубокие знания, то эта книга не подойдет.
Г
Геннадий Р.
19 Марта 2024
Достоинства
Упакована просто супер-отлично! Видно, что с душой подошли ребята, спасибо. Книга по качеству тоже хорошая, но пока ещё не читал. Судя по содержанию должно быть полезно и интересно. Как прочитаю, если руки дойдут - напишу отзыв и по содержанию. В остальном убедительная пятёрка 🙌
Недостатки
Не обнаружено
Татьяна Б.
23 Декабря 2023
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Редкая книга в печатном издании
Недостатки
Не подошла, мало примеров из жизни
О
Ольга П.
27 Марта 2021
Достоинства
Крупный шрифт, легкая подача информации,
Недостатки
Да впринципе нет их
Комментарий
Так как не вчера занялась этим вопросом и эта тема у меня уже освещена в голове, то в некоторых моментах автор придерживается консервативных взглядов на питание!! Но это нисколько книгу не портит, так как и этот способ имеет место быть!! Особенно мне понравились примеры из личной практики!!.. Читать полностью
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 Марта 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Честная книга про материнство
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга для меня как ресурс. Автор честно пишет про свой опыт, как пришла к наполненности и счастью в материнстве, рекомендации по делу, без воды. Из серии - я просто мама и делала так, получилось то. Рекомендую мамам, уставшим от дня сурка и потерявшим свою ценность. Книга и опыт помогают найти себя заново. Спасибо автору.
И
Ирина Ф.
26 Января 2021
Достоинства
Полезная книга от врача
Недостатки
Сероватая бумага
Комментарий
Пришла очень быстро. Выбирала по отзывам решила преобрести и не пожалела. Пока ещё читаю, книга очень объёмная. Автор доктор, рассказывает как нужно питаться при болезни, а лучше до неё, чтобы её предупредить. Рассказывает не сухо, немного с юмором и с выдержками из своей жизни
Г
Галина К.
5 Апреля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная книга от настоящего профессионала, написана доступным языком о важных вещах. Обложка твердая, переплёт хороший. Бумага обычная. Цена супер.
Комментарий
Упаковка просто в пленку, что не исключает вероятность повреждения при доставке. В моем случае все целое пришло
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 Ноября 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
если до этого момента не интересоваля, кбжу, питанием, химией, то интересно будет
Есть структура, пункты и от простого к сложному
Недостатки
мало информации, много очень много картинок, практически на каждом листе
Комментарий
можно критиковать
можно предлагать
книга написана суховато, в том плане, что если не рассматривать её как сборник информации, то тогда не хватет маленьких историй типа клиентских
Е
Елена З.
20 Февраля 2022
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Написано понятным доступным языком с расшифровкой медицинских и научных названий, содержит интересный диск с содержанием витаминов
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень интересная и полезная книга, всегда знала, что проблемы нужно решать изнутри организма, кремами и масками для кожи, волос и тела не устранить, в книге даны четкие рекомендации, что очень порадовало. Ждем про книгу про другие витамины :)
Н
Наталья Ч.
26 Января 2024
Упакована хорошо. Читаю. Спасибо.